Fitness
10.000 Schritte und "mindestens" ein Glas Rotwein pro Tag. Rolltreppen und Fahrstühle bis zum 3. Stock meiden.

Golf
Niemals den Score auf der Runde hochrechnen, erst am 18. Loch wird gezählt. Der Schläger muss geschwungen und nicht "gearbeitet " werden – anstrengungslos! Beim Putten den Kopf ruhig halten und nicht hinterher schauen.

Soweit die Vorsätze meines Golffreundes Karlheinz Biegelhuber. Vielleicht passt der eine oder andere ja auch zu Ihnen.